下肢静脉曲张的防治措施

　    预防

　　1、如果从事的工作是需要久坐的，首先就需要保持正确的姿势，尤其是不要翘二郎腿，这种姿势尤其会对腿部造成压迫性伤害;坐着时好保持双脚着地，空闲时活动双脚或走动走动，以此来放松双腿。如果条件允许的话，还可以抬高双腿至高于心脏的位置，这样有利于腿部血液回流心脏。总之，久坐的人需要多活动，不能一直坐着。
 

 

　　2、对于久立的人，和久坐人群大同小异，不要一直站着，多活动双腿。

　　3、日常生活中，尤其是女性，应避免长期穿着紧身衣物和高跟鞋，这些都不利于腿部血液的循环。
 

 

　　4、肥胖人群需要做的就是控制体重，将体重控制在合理范围内，过重的体重会导致腿部承受过大压力，从而引起血液回流不畅。

　　5、如果下肢静脉曲张已经发展到一定严重的程度了，请在医生指导下穿着医用压力袜。